W badaniu wzi??o udzia? 48 dzieci, które ?wiczy?y odmian? jogi. Dzi?ki niej nasilenie nadpobudliwo?ci zmniejszy?o si? o 30%. Dr Ramesh Manocha, nauczyciel medytacji, lekarz, stwierdzi? na konferencji ?wiatowego Stowarzyszenia Psychiatrów w Melbourne, ?e dzieci zachowuj? si? poprawniej, ?e lepiej ?pi?, s? spokojniejsze, potrafi? si? lepiej skoncentrowa?, unikaj? sytuacji konfliktowych, potrafi? si? lepiej kontrolowa?. Medytacja pomog?a równie? rodzicom, którzy lepiej potrafili radzi? sobie z zachowaniem swoich dzieci, byli mniej zestresowani. Sesje medytacyjne odbywa?y si? cztery razy w tygodniu przez okres pó?tora miesi?ca. Stan jaki uzyskuje si? podczas medytacji jest przeciwstawny do zachowa? dzieci z ADHD (nadaktywno??, impulsywno??).
MEDYTACJA BEZ INDOKTRYNACJI
