Medytacja pomaga w walce z ADHD
W badaniu wzięło udział 48 dzieci, które ćwiczyły odmianę jogi. Dzięki niej nasilenie nadpobudliwości zmniejszyło się o 30%. Dr Ramesh Manocha, nauczyciel medytacji, lekarz, stwierdził na konferencji Światowego Stowarzyszenia Psychiatrów w Melbourne, że dzieci zachowują się poprawniej, że lepiej śpią, są spokojniejsze, potrafią się lepiej skoncentrować, unikajć sytuacji konfliktowych, potrafią się lepiej kontrolować. Medytacja pomogła również rodzicom, którzy lepiej potrafili radzić sobie z zachowaniem swoich dzieci, byli mniej zestresowani. Sesje medytacyjne odbywały się cztery razy w tygodniu przez okres półtora miesiąca. Stan jaki uzyskuje się podczas medytacji jest przeciwstawny do zachowań dzieci z ADHD (nadaktywność, impulsywność).