{"id":1055,"date":"2012-06-12T12:33:46","date_gmt":"2012-06-12T11:33:46","guid":{"rendered":"http:\/\/medytacjambi.pl\/?p=1055"},"modified":"2015-08-16T20:50:40","modified_gmt":"2015-08-16T19:50:40","slug":"medytacja-na-depresje","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/medytacjambi.pl\/?p=1055","title":{"rendered":"Medytacja na depresj\u0119"},"content":{"rendered":"<p>Ocenia si\u0119, \u017ce oko\u0142o 10 % populacji cierpi na depresj\u0119. Depresja najcz\u0119\u015bciej ujawnia si\u0119 pomi\u0119dzy 15 a 30 rokiem \u017cycia, ale mo\u017ce ona dotkn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c dzieci i osoby w podesz\u0142ym wieku. Przewiduje si\u0119, \u017ce w niedalekiej przysz\u0142o\u015bci coraz wi\u0119cej ludzi b\u0119dzie cierpie\u0107 na tego rodzaju zaburzenia. Brytyjska fundacja Mental Health Foundation opublikowa\u0142a raport, w kt\u00f3rym zach\u0119ca lekarzy rodzinnych, psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w do stosowania medytacji jako skutecznego sposobu leczenia depresji. Polecaj\u0105 oni medytacj\u0119 opart\u0105 na technikach buddyjskich zwan\u0105 Mindfulness &#8211; based Cognitive Therapy (MBCT). Technika ta polega mi\u0119dzy innymi na nauce koncentracji, odpowiednim skupieniu na oddechu, cz\u0119\u015bci cia\u0142a lub na ruchu. Andrew McCulloch, lekarz z fundacji Mental Health uwa\u017ca, ze terapia medytacj\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c chorym ca\u0142kowicie wyj\u015b\u0107 z depresji.<\/p>\n<div style=\"position: absolute; filter: alpha(opacity=0); opacity: 0.001; z-index: 10; display: none;\"><a href=\"http:\/\/www.emmylou.net\/gpvarious.html\">jordan 11 72-10<\/a> <a href=\"http:\/\/smokehousebbqbarandgrillmaui.com\/happenings\/\">jordan 13 low bred<\/a> <a href=\"http:\/\/bambooone.com\">jordan 11 low bred<\/a> <a href=\"http:\/\/theoneillco.com\">low bred 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/hingedigital.com\/work\/\">playoffs 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/www.pearsonexcavating.com\">low bred 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/www.utahsaturnspecialist.com\/\">Bobcats 7s<\/a> <a href=\"http:\/\/www.canerivercolony.com\">low bred 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/www.deafblindresources.org\">low bred 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/etender.caanepal.org.np\">72-10 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/cdainc.biz\/\">hare 7s<\/a> <a href=\"http:\/\/smfac.org.mx\/empresas\/\">72-10 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/www.kansaspaving.com\/\">jordan 7 hare<\/a> <a href=\"http:\/\/imprint180.com\">low bred 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/fdva.net\">playoffs 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/smfac.org.mx\/industria\/\">72-10 11s<\/a> <a href=\"http:\/\/ormanstressrelief.com\/welcome\/disclaimer\">jordan 11 72-10<\/a> <a href=\"http:\/\/www.stpetersburgwatercolours.com\/history.htm\">midnight navy 5s<\/a> <a href=\"http:\/\/cwsinc.ca\">space Jam 5s<\/a> <a href=\"http:\/\/gk-usa.org\/objectives\/\">72-10 11s<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ocenia si\u0119, \u017ce oko\u0142o 10 % populacji cierpi na depresj\u0119. Depresja najcz\u0119\u015bciej ujawnia si\u0119 pomi\u0119dzy 15 a 30 rokiem \u017cycia, ale mo\u017ce ona dotkn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c dzieci i osoby w podesz\u0142ym <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/medytacjambi.pl\/?p=1055\">Czytaj dalej&#8230;.<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1055"}],"collection":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1055"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1230,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions\/1230"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}