<\/p>\n
\u00a0 \u00a0Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego zbadali za pomoc\u0105 rezonansu magnetycznego grup\u0119 os\u00f3b praktykuj\u0105cych medytacj\u0119. Stwierdzili, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy medytuj\u0105 posiadaj\u0105 pewne obszary m\u00f3zgu wi\u0119ksze od os\u00f3b z grupy por\u00f3wnawczej. Medytacja spowodowa\u0142a wzrost obj\u0119to\u015bci hipokampa, kory oko\u0142ooczodo\u0142owej,wzg\u00f3rza i zakr\u0119tu skroniowego dolnego. Obszary te maj\u0105 znaczenie w regulacji emocjonalnej. Dr Eileen Luders stwierdza, \u017ce osoby systematycznie medytuj\u0105ce maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 wywo\u0142ywania pozytywnych uczu\u0107, \u0142atwiej zachowuj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105 i dokonuj\u0105 przemy\u015blanych wybor\u00f3w. W badaniach bra\u0142y udzia\u0142 44 osoby ( 22 to grupa por\u00f3wnawcza, a nast\u0119pne 22 praktykowa\u0142y medytacj\u0119 od 5 do 46 lat przez 10 do 90 minut dziennie). W badaniach stosowano r\u00f3wnie\u017c specjalne metody mierzenia r\u00f3\u017cnic w budowie m\u00f3zgu. Istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce medytuj\u0105cy od pocz\u0105tku mieli bardziej rozbudowane omawiane cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu jednak naukowcy sk\u0142aniaj\u0105 si\u0119 do hipotezy o pozytywnej roli medytacji w procesie rozwoju m\u00f3zgu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 \u00a0Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego zbadali za pomoc\u0105 rezonansu magnetycznego grup\u0119 os\u00f3b praktykuj\u0105cych medytacj\u0119. Stwierdzili, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy medytuj\u0105 posiadaj\u0105 pewne obszary m\u00f3zgu wi\u0119ksze od os\u00f3b z grupy por\u00f3wnawczej. Czytaj dalej….<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_links_to":"","_links_to_target":""},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1088"}],"collection":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1088"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1298,"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1088\/revisions\/1298"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/medytacjambi.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}