Warning: Undefined array key "number" in /home/medytacja/domains/medytacjambi.pl/public_html/wp-content/plugins/page-link-manager/page-link-manager.php on line 18
{"id":1088,"date":"2013-03-17T20:22:00","date_gmt":"2013-03-17T19:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/medytacjambi.pl\/?page_id=1088"},"modified":"2015-11-08T22:36:10","modified_gmt":"2015-11-08T21:36:10","slug":"medytacja-trening-dla-mozgu","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/medytacjambi.pl\/?page_id=1088","title":{"rendered":"Medytacja – trening dla m\u00f3zgu"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u00a0 \u00a0Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego zbadali za pomoc\u0105 rezonansu magnetycznego grup\u0119 os\u00f3b praktykuj\u0105cych medytacj\u0119. Stwierdzili, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy medytuj\u0105 posiadaj\u0105 pewne obszary m\u00f3zgu wi\u0119ksze od os\u00f3b z grupy por\u00f3wnawczej. Medytacja spowodowa\u0142a wzrost obj\u0119to\u015bci hipokampa, kory oko\u0142ooczodo\u0142owej,wzg\u00f3rza i zakr\u0119tu skroniowego dolnego. Obszary te maj\u0105 znaczenie w regulacji emocjonalnej. Dr Eileen Luders stwierdza, \u017ce osoby systematycznie medytuj\u0105ce maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 wywo\u0142ywania pozytywnych uczu\u0107, \u0142atwiej zachowuj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105 i dokonuj\u0105 przemy\u015blanych wybor\u00f3w. W badaniach bra\u0142y udzia\u0142 44 osoby ( 22 to grupa por\u00f3wnawcza, a nast\u0119pne 22 praktykowa\u0142y medytacj\u0119 od 5 do 46 lat przez 10 do 90 minut dziennie). W badaniach stosowano r\u00f3wnie\u017c specjalne metody mierzenia r\u00f3\u017cnic w budowie m\u00f3zgu. Istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce medytuj\u0105cy od pocz\u0105tku mieli bardziej rozbudowane omawiane cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu jednak naukowcy sk\u0142aniaj\u0105 si\u0119 do hipotezy o pozytywnej roli medytacji w procesie rozwoju m\u00f3zgu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"